Att ha ett stressigt liv med många måsten kommer att påverka dig på så många olika sätt. Du kommer inte kunna sova lika bra till exempel, vilket i sin tur påverkar ditt välmående både fysiskt och psykiskt. Så undvik att stressa så gott du kan och hitta mönster i din vardag och faktorer som triggar igång stress för dig. Planera din dag bättre och ta inte på dig för mycket både vad gäller det sociala och på ditt arbete. Detta kommer du må bättre av.